遠離六個感冒的生活習慣<div align="center"><font color="DarkOrange"><b><font face="Verdana" size="5">遠離六個感冒的生活習慣</font></b></font><br><font color="#4455a6" face="Verdana" size="4"><font size="4"><font size="4"><br>（網路文章）</font></font></font><br></div><font color="#4455a6" face="Verdana" size="4"><font size="4"><font size="4"><br><br></font></font><br>1.乘電梯不爬樓梯。<br>美國紐約市過敏和免疫學助理教授珍妮佛•科林斯博士發現，電梯按鈕是醫院、辦公樓中各種病菌的彙集中心，很容易傳播各種疾病。乘電梯時可以用肘關節去按電梯按鈕，乘電梯後要徹底清洗雙手。<br><br>2.帶病上班。<br>這樣不僅會對同事的健康構成威脅，同時還會讓自己的感冒時間延長。感冒嚴重時就應請假在家休息，縮小病毒傳播範圍。<br><br>3.愛吃垃圾食品。<br>垃圾食品營養元素不平衡，即使輕微的營養不良也會影響到人們抵禦疾病和感染的能力。應該多吃富含維生素C、礦物質的水果和綠葉蔬菜。<br><br>4.抽煙。<br>煙霧被吸入人體後，會擾亂呼吸道中黏液和細胞的保護層，從而喪失抵禦病原體入侵的功能，人就更容易感冒。因此為了自己和家人的健康，要徹底戒煙。<br><br>5.上廁所選中間廁位。<br>廁所中間廁位使用率最高，因此細菌最多。如廁後要徹底洗手，關水龍頭時最好墊一張紙。<br><br>6.毛巾到處亂放。<br>毛巾亂放可能會沾到桌子或其他毛巾上的病毒，因此每個人都要有單獨的毛巾，並始終放在自己的位置上。<br><br><br><br><br><br></font>